Анастасия Ракова: Наш проект спасает от одиночества

А.В.РаковаЗаместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова 10 марта рассказала «Вечерней Москве» о программе «Московское долголетие».

Анастасия Ракова, заместитель мэра Москвы в правительстве Москвы по вопросам социального развития. Указом мэра Москвы 26 октября 2010 года назначена руководителем аппарата мэра и правительства Москвы в ранге заместителя мэра Москвы. 19 сентября 2018 года назначена заместителем мэра Москвы в правительстве Москвы по вопросам социального развития.

- Анастасия Владимировна, когда проект по активному долголетию пенсионеров начинался год назад, вы могли предположить, что он привлечет столько участников и превратится в масштабную программу?

- Когда год назад начинался этот проект, честно сказать, такой успех было сложно предсказать. Сегодня мы с уверенностью можем сказать, что проект удался, в него поверили, и он изменил жизнь десятков тысяч москвичей старшего поколения. Очевидно, что стратегия поведения людей старшего возраста уже изменилась. Современные пенсионеры хотят учиться, заниматься спортом и творчеством, общаться и знакомиться с новыми людьми, поддерживать здоровье — в общем, оставаться активными. Этим и объясняются успехи «Московского долголетия». Сейчас это уже полномасштабная городская программа, в которой задействовано свыше четырех тысяч преподавателей и более 1200 самых разных городских учреждений: школ, культурных центров, библиотек, парков, поликлиник, также к нам присоединяются вузы, театры, музеи.

Участники проектаСейчас вся городская инфраструктура открыта для наших пенсионеров, и мы видим постоянно растущий интерес к программе со стороны негосударственного сектора, коммерческих организаций. На сегодняшний день в программе зарегистрировано более 200 тысяч участников, и их количество постоянно растет, цифры меняются ежедневно. Мы считаем, что прирост новых участников стал возможен благодаря тому, что с 1 января существенно расширена география записи в программу: количество точек записи увеличено почти в 10 раз. Теперь записаться на бесплатные занятия можно в территориальных центрах соцобслуживания или в любом государственном учреждении, в котором проходят занятия. Кроме того, заявку на подбор активностей можно оформить в районной поликлинике или в любом центре госуслуг «Мои документы». Только за последний месяц темпы записи в программу увеличились в два раза. Наверное, работает сарафанное радио: жители рассказывают о «Московском долголетии» родным и знакомым. К нам приходят и те, кому еще не исполнилось 55 лет и те, кому больше 80 лет.

Что говорят сами жители? Какая обратная связь от участников программы?

Активное долголетие- Более 85 процентов людей по результатам проведенного нами опроса среди 1600 участников «Московского долголетия» положительно отзываются о проекте. Если изначально он создавался как досуговый, то по итогам первого года мы увидели, что организованные занятия положительно влияют не только на настроение, но и на самочувствие участников. Многие заметили, что у них улучшилось состояние здоровья, общее самочувствие и настроение. Участники также отмечают, что у них расширился круг знакомых, а у кого-то просто появилась возможность заниматься любимым делом. Причем более 15 тысяч человек не ограничились занятиями только по одному направлению, а посещают одновременно три и более занятий в проекте.

У «Московского долголетия» за год появились свои рекорды. Так, жительница Восточного Измайлова Елена Ивановна за год прошла 10 направлений занятий в «Московском долголетии». Еще одним рекордсменом проекта является Иван Павлович из Троицка. В свои 96 лет (!) он посещает лекции и занятия по направлению «Здорово жить». Вообще «Московское долголетие» славится рекордами и шесть раз попадало в Книгу рекордов России.

Участники проектаВ 2018 году проект стал финалистом премии World Smart City Award (международный конкурс инновационных проектов по удобству горожан, в котором участвуют 57 стран). В 2019 году «Московское долголетие» признали победителем Всероссийского конкурса лучших практик и инициатив социально-экономического развития субъектов Российской Федерации в номинации «Создание необходимых условий проживания и улучшения качества жизни населения». Самое главное, что наш проект спасает от одиночества пожилых людей, участники продолжают общаться и после окончания занятий — встречаются, созваниваются, ходят друг к другу в гости, а иногда доходит и до свадьбы! За год благодаря проекту появилось 13 супружеских пар.

Анастасия Владимировна, мэр Москвы заявил о нововведениях в программе: запущен спецпроект по медицинской реабилитации — расскажите про новое медицинское направление.

- В рамках программы «Московское долголетие» начинает действовать спецпроект по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия». Пилот был запущен в поликлинике № 180.

Это специально разработанная врачами программа занятий, которые показаны по состоянию здоровья людям, перенесшим определенные тяжелые заболевания. Главная цель — благодаря комплексности упражнений и индивидуальному подходу — помочь человеку восстановить здоровье. Занятия будут проводиться на базе медицинских учреждений — городских поликлиник, где есть соответствующее оборудование и залы. Проводить их будут исключительно сертифицированные медицинские специалисты.

Получить направление на медицинскую реабилитацию можно будет на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре. Доктора будут давать назначения или рекомендации по физическим нагрузкам, исходя из перенесенных заболеваний и состояния здоровья пациента. На данный момент — к спецпроекту по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия» присоединилась 41 московская поликлиника, в которой есть сертифицированные специалисты и оборудованы залы для проведения занятий по лечебной физкультуре для старшего поколения.

Кроме того, в ходе занятий инструкторы будут заполнять на каждого участника «Врачебно-контрольную карту физкультурника и спортсмена», в которой будут фиксироваться переносимость занятий и влияние их на состояние здоровья участника.

Программа «Тренировки долголетия» позволяет решить сразу несколько медицинских задач: уменьшить гиподинамию, повысить выносливость ключевых мышечных групп, увеличить гибкость суставов верхних и нижних конечностей и позвоночника, улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшить координацию движений и ходьбу пожилых людей, в том числе и при восстановлении после инсульта, тем самым снизив риск травм и падений.

Но поддерживать здоровье наверняка полезно каждому? Есть ли особые программы для тех, у кого нет конкретных медицинских показаний?

- Чтобы получить максимальную пользу от занятий, чтобы жители не просто проводили время с интересом, но и по-настоящему занимались своим здоровьем, Департамент труда и социальной защиты совместно с Департаментом здравоохранения города Москвы разработали классификатор активностей, которые рекомендованы при различных заболеваниях. Например, кружки по английскому языку и информационным технологиям способствуют укреплению памяти и профилактике деменции, занятия по бисероплетению полезны для развития мелкой моторики рук с целью восстановления после инсульта, занятия по пению тренируют диафрагму, снимают психологические блоки. Практически каждое направление занятий положительно сказывается на здоровье пожилых людей и замедляет процесс старения.

И теперь мы будем предлагать активности в рамках проекта «Московское долголетие», учитывая и особенности здоровья москвичей. Участковые врачи городских поликлиник будут выдавать «Рецепты долголетия» и рекомендовать определенные занятия «Московского долголетия» своим пациентам. Сейчас наш проект из досугового фактически становится оздоровительным, а как известно здоровье — это основа долголетия.

— Есть ли еще что-то, что ждет московских пенсионеров?

- Мы будем расширять экскурсионные программы «Добрый автобус» и образовательные проекты в рамках «Серебряного университета». В этом году откроем несколько новых направлений переподготовки пенсионеров, в частности будет открыт курс «Цифровой куратор», после которого пенсионер, прошедший обучение компьютерной грамотности, сможет сам приобщать к цифровым технологиям своих ровесников.

Участники проектаУчастники проектаУчастники проекта

Помимо этого, мы уже сейчас работаем над расширением перечня активностей и занятий проекта, учитываем пожелания москвичей и в ближайшее время предложим новые направления, которые, я уверена, придутся москвичам по душе.

КСТАТИ

Городские власти планируют к концу года открыть клубы участников «Московского долголетия» для неформальных встреч и общения за пределами учебных курсов. Об этом в интервью «ВМ» рассказал мэр Москвы Сергей Собянин. Планируется, что эти клубы откроются в помещениях центров социального обслуживания.

«Московское долголетие» расширяет возможности

Московское долголетиеВ 2019 году проект Мэра Москвы «Московское долголетие» не только получил статус постоянного, но и расширил возможности для участников.

На сегодняшний день участниками проекта стали 190 тысяч москвичей старшего возраста. Они занимаются на 1952 площадках, а всего организовано 8009 групп.

Теперь присоединиться к проекту стало ещё проще: заявки от москвичей принимаются не только в территориальных центрах соцобслуживания населения, но и в центрах госуслуг «Мои Документы», в поликлиниках, а также во всех государственных учреждениях, где реализуется проект «Московское долголетие» (проводятся занятия, мероприятия, праздники). Для записи в программу необходимо предоставить паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича и заполнить анкету. Подобрать занятия, проконсультировать и ответить на все интересующие вопросы помогут на месте или по телефону горячей линии:+7 (495) 221-02-82.

Увеличен возрастной диапазон участников: посещать занятия теперь могут не только женщины «55 плюс» и мужчины «60 плюс», но и те, кто стал пенсионером досрочно (москвичи, получающие пенсии по выслуге лет).

Наиболее популярными направлениями у граждан пожилого возраста остаются информационные технологии — им отдают предпочтение 18,1 % участников проекта. Второе и третье места поделили английский язык и общая физическая подготовка — по 12,3 % от общего количества участников. На третьем месте — танцы (10,1 %). За ними следуют фитнес, тренажёры и зумба — 9,7 %, гимнастика — 8,9 %, скандинавская ходьба — 8,6 %, художественно-прикладное творчество — 5,7 %, рисование — 5,2 %, курс «Здорово жить» — 3,7 %, пение — 3,4 %, программа «Добрый автобус» – 1,2 % и игры (шашки, шахматы) — 0,7 %.

Многие москвичи выбрали не один вид занятий, а два (таких 21,1 тыс. человек), три и даже больше (11,2 тыс. человек).

Наибольшее количество участников составляют москвичи в возрасте от 60 до 65 лет — это 23,3 %. Возрастная категория от 65 до 70 лет включает в себя 22,5 % участников проекта, на третьем месте — диапазон от 70 до 75 лет (это 17,6 %). 16 % участников находятся в возрасте от 55 до 60 лет, 10,7 % — от 75 до 80 лет, 8,3 % старше 80 лет и 1,6 % — это москвичи до 55 лет.

Есть среди участников проекта «Московское долголетие» и своего рода рекордсмены по возрасту. Это Анна Серафимовна Панкратова из ЮВАО, которой в этом году исполняется 98 лет. Анна Серафимовна посещала занятия по программе «Здорово жить», а теперь заменила их на игры в шашки и шахматы. Александр Самуилович Масарский (1925 года рождения из САО) изучает компьютерные технологии и английский язык, а Иван Павлович Данилко (1923 год рождения, проживает в ТиНАО) предпочитает программу «Здорово жить».

Справочно.

Главной задачей проекта «Московское долголетие» является вовлечение людей старшего поколения в события города, формирование узнаваемого московского стандарта активной жизни, создание целой сети бесплатного интересного досуга и возможностей для обучения и саморазвития москвичей старшего возраста.

За время реализации проекта в городе было установлено несколько достижений, зафиксированных в Книге рекордов России. Первым из них стал массовый танцевальный флешмоб «Московское долголетие» по программе Zumba Gold, разработанной специально для людей старшего поколения. Рекорд был установлен в парке «Сокольники», где одновременно 1077 человек танцевали зумбу.

Накануне Дня Государственного флага Российской Федерации участники проекта «Московское долголетие» из Южного округа столицы составили самый большой «живой» флаг России: 871 человек (по количеству лет, исполнившихся российской столице в 2018 году) маршировали с зонтами трёх цветов, представляя собой огромное «полотнище» одного из главных символов государства.

Невероятный мировой рекорд — плетение косы длиной 1177 метров из пшеничных колосьев — был установлен 24 августа 2018 года на конкурсе «СуперДедушка».

Самый массовый урок гимнастики цигун прошёл в сентябре в парке «Измайлово», во флешмобе приняли участие 1050 участников проекта.

В том же месяце на стадионе «Спартак» состоялся концерт «Караоке «Московское долголетие», где участниками хора стали 27 тысяч человек.

В Ландшафтном парке «Митино» прошли соревнования по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие 2230 москвичей старшего возраста.

На достижение этих рекордов ушло меньше года.

Подготовлено пресс-службой Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Возраст новых возможностей

Активное долголетие За последние семь лет средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве увеличилась на три года и превысила 77 лет. Сейчас в столице живут свыше трех миллионов человек, перешагнувших пенсионный рубеж. Из них более 650 тысяч — молодые пенсионеры (до 65 лет). Еще порядка 600 москвичей достигли возраста 100 лет.
Рост продолжительности жизни, повышение качества медицинских услуг, улучшение состояния здоровья пожилых постепенно формируют новое отношение к старшему возрасту, как к лучшей половине жизни. Люди старшего поколения стремятся получить больше возможностей для активной и насыщенной жизни.
В 2016 году город провел краудсорсинговый проект «Активное долголетие». По инициативам москвичей во всех округах столицы появились новые программы для пожилых людей. Так, одним из самых популярных предложений была скандинавская ходьба. Горожане не ошиблись: сегодня пожилых людей, занимающихся скандинавской ходьбой, можно встретить в любом парке Москвы. В 2017 году запущен проект «Серебряный университет».
Как показала практика, спрос на такие мероприятия пока превышает предложение. Поэтому по инициативе городской общественности Правительство Москвы решило провести более масштабный проект, посвященный активному долголетию.
Активное долголетиеС.С.СобянинСергей Собянин подчеркнул: «Для людей, которые хотят жить активной жизнью, участвовать в общественных мероприятиях, заниматься спортом, образованием, культурой, мы, конечно же, должны создать такие возможности. А их у нашего города очень много. Москва должна раскрыть все свои возможности для этих людей».
Участниками проекта могут стать пенсионеры, постоянно зарегистрированные в Москве и не имеющие медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах может быть ограниченным в зависимости от состояния здоровья).


Активное долголетиеДля пенсионеров организуют спортивные, досуговые и развивающие занятия, участие в которых не требует специальной подготовки. Групповые занятия будут идти один-два раза в неделю. Они будут бесплатными. «Конечно, все услуги для пожилых людей должны быть бесплатными. Для наших учреждений должно быть выделено дополнительное финансирование, как я уже сказал, чтобы они были заинтересованы в этом проекте», — сказал Мэр Москвы.
Организаторами и заказчиками будут территориальные центры социального обслуживания. Предполагается, что участниками проекта станут образовательные центры, учреждения культуры, спорта, парки. Они подготовят свои предложения и пройдут квалификационный отбор. Такие площадки планируют открыть в каждом районе Москвы.
Значительное количество площадок откроют в образовательных центрах, в школах, потому что у них самая разветвленная и подготовленная материальная база. Сергей Собянин добавил: «Я надеюсь, что это будет взаимное обогащение и для школ, для учащихся». Так старшее поколение будет делиться знаниями и опытом с младшим.

В.А.ПетросянВладимир Петросян: Около 60 тысяч человек подали заявления на участие в программе активного долголетия
Столичные пенсионеры активно интересуются программой активного долголетия, пилотный проект которой начал работать в этом году.
Касаясь вопроса продления пенсионного возраста, который на сегодняшний день активно обсуждается в обществе, руководитель Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Петросян отметил необходимость создания трудовых мест.
– Если мы говорим о продолжительности жизни, о продлении пенсионного возраста, мы должны думать о занятости пенсионеров, создавать для них трудовые места, – подчеркнул глава ведомства.
Он также отметил важность программы активного долголетия, которая заработала в столице.
– Напомню, что все заявления на участие в программе принимаются в центрах социального обслуживания (ЦОС) по месту жительства пенсионеров. На сегодняшний день около 60 тысяч человек подали заявления на участие в этой соцпрограмме. Только за 18 марта, когда в центрах проводилось множество интересных мастер-классов, записались 14 тысяч человек. На сегодняшний сформировано 1600 групп, из которых 1613 приступили к работе, – рассказал Владимир Петросян.
Активное долголетиеГлава департамента подчеркнул, что участие в программе является абсолютно бесплатным для столичных пенсионеров.
– У нас есть базовая программа, в которую входят общая физическая подготовка, образовательные и творческие занятия. Но есть и дополнительная программа. Это означает, что если есть направление, востребованное в конкретном районе, и в этом районе есть возможность открыть эту группу, то мы можем организовать занятия по этому направлению – пояснил Владимир Петросян.
Он также добавил, что многие пенсионеры интересуются занятиями по ушу или йоге.
– Программа принималась как пилотная, однако уже сегодня видно, что пилот вырастет в большой социальный проект. Хочу отметить еще один важный момент: я призываю молодых специалистов принимать активное участие в этой программе, – заключил Владимир Петросян.

Responsive Free Joomla template by L.THEME